美味しい出汁巻き卵とから揚げとささみ揚げ天弁当

お弁当

今日は、美味しい出汁巻き卵がメインのおかずのお弁当です。サイドには、塩から揚げ、ささみ揚げ天、ミニトマト、ほうれん草のお浸しが並びます。

出汁巻き卵はいつ食べても美味しい定番のおかずになっています。ささみの揚げ天は、多分ささみの部分を一度潰してから再度形成してあると思います。ささみの中央には、梅ソースがありさわやかな風味を演出します。

おかずの数を数えると10品もありました。品数でいうと、5品目あります。

ご飯の上には梅のふりかけと、自家製の梅干しが1つ。春らしいお弁当に仕上がりました。

美味しい出汁巻き卵

出汁巻き卵は、日本料理でよく使われる卵料理の一つで、ふわふわとした食感とだしの風味が特徴です。

美味しい出汁巻き卵の作り方

【材料】

  • 卵 3個
  • 出汁 100ml
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • サラダ油 適量

【作り方】

  1. 出汁を作る。出汁は、鰹節や昆布を使って作るのが一般的ですが、市販のだしパックでも代用できます。100mlの出汁を用意し、砂糖と塩を加えてよく混ぜます。
  2. 卵を準備する。卵を割り、白身と黄身を混ぜ合わせます。その後、出汁を加えてよく混ぜます。
  3. 卵液を焼く。フライパンにサラダ油を適量入れ、熱し、2の卵液を加えます。中火で焼きます。卵液の表面に泡が出てきたら、竹串や箸で泡をとっていきます。
  4. 巻く。卵液が固まってきたら、フライパンの端から卵を巻いていきます。巻いたら、フライパンの反対側に移動させます。再度卵液を加えて、同じように焼いていきます。
  5. 冷ます。出来上がった出汁巻き卵を、竹串などで十分に冷ましてから食べるようにします。

美味しい出汁が決めてです。

焼き上がりに表面に出汁の風味を強く感じるようにするには、出汁の量を増やしたり、焼く際に出汁を加えて擦り込んだりすると良いでしょう。また、卵液の中に細かく刻んだネギやシイタケ、海老などを混ぜ込むと、より風味豊かな出汁巻き卵が作れます。

出汁巻き卵が作りやすいフライパン

出汁巻き卵を作る際には、フライパンの形状が重要です。以下に、出汁巻き卵が作りやすいフライパンの特徴をご紹介します。

  1. 直径20cm程度の小型フライパンがおすすめです。小さなフライパンを使うことで、卵液を均等に焼き上げやすく、巻きやすくなります。
  2. 薄い底のフライパンがおすすめです。薄い底のフライパンは、熱の伝わりが良く、卵液を均等に焼き上げやすくなります。
  3. 良い熱伝導性を持つフライパンがおすすめです。アルミや鉄製のフライパンなど、熱伝導性が良い素材を選ぶと、焼きムラを防ぎ、美味しい出汁巻き卵が作れます。
  4. フライパンの側面が低いものがおすすめです。側面が低いフライパンは、卵液を巻く際に扱いやすくなります。

以上のような特徴を持つフライパンを使うと、美味しく出汁巻き卵を作ることができます。

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